BMI (شاخص توده بدنی) یا پیشگوی وضعیت سلامتی در آینده

BMI (شاخص توده بدنی) یا پیشگوی وضعیت سلامتی در آینده

شاخص وزن (به کیلوگرم) تقسیم بر مجذور قد (به متر) اولین بار توسط Adolphe Quetelet در قرن نوزدهم مطرح شد و پس از او Ancel Keys در دهه پنجاهِ قرن بیستم آن را مجددا بر سر زبان ها انداخت و نام شاخص توده بدنی یا BMI (Body Mass Index) را بر آن نهاد. پس از چاپ مقاله Keys در مورد این شاخص، توجه عمومی به سمت آن معطوف شد. Keys این شاخص را برای مطالعات جمعیتی مناسب می دانست ولی به آن به عنوان روشی مطمئن در تعیین وضعیت سلامت هر فرد نگاه نمی کرد. در حقیقت BMI بهترین شاخص موجود برای برآورد میزان چاقی در جامعه است. برخلاف نظر Keys در زمینه کاربرد این شاخص، امروزه بسیاری از افراد از BMI برای تخمین وضعیت چاقی یا لاغری خود استفاده می کنند. تا به امروز مطالعات جمعیتی بی شماری در زمینه ارتباط بین BMI و بروز برخی بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت، نواقص جنینی، فشار خون بالا، سکته ها، التهاب مفاصل، بیماری های تنفسی و بسیاری از بیماری های دیگر به انجام رسیده است و اغلب مطالعات وجود رابطه بین BMI را با بروز این گروه از بیماری ها در آینده ، به اثبات رسانده اند. در واقع می توان این شاخص را پیشگویی قدرتمند در وضعیت سلامت آینده دانست.

بر اساس مطالعات صورت گرفته BMI بین 25-5/18 مطلوب ارزیابی می شود. و افراد دارای این میزان  BMI می توانند امید بیشتری به یک زندگی سالم در آینده داشته باشند. دسته بندی افراد بر اساس BMI شان بصورت زیر است:

به عنوان مثال BMI فردی با وزن 85 کیلوگرم و قد 177 سانتیمتر برابر 13/27 خواهد بود¹ که وی را در محدوده افراد دارای اضافه وزن قرار می دهد. برای به دست آوردن وزن مطلوب میتوان به جای BMI عدد 5/22 را قرار داد و با داشتن قد، وزن مطلوب را محاسبه نمود به عنوان مثال وزن مطلوب برای فرد مذکور در مثال بالا بین 70 تا 71 کیلوگرم است.

وب سایت اداره تغذیه معاونت دانشجویی فرهنگی

1-     ²(77/1)÷85  BMI=